トレーニング🥊

練習きついなぁ〜怪我して練習できないなぁ〜って時は筋トレだけでもOK🙆‍♂️

筋トレもきついなぁ〜って人はストレッチだけでもOK🙆‍♀️

まずは身体を目覚めさせましょう✨