運動習慣をつけましょう💪
家で横になる前に運動する習慣を✨ 適度な運動を取り入れることは健康的にとてもいいことです😄 ストレッチや軽いエクササイズを行うことでも日中の疲れをほぐし、リラックスして眠りにつくことができます😪運動は体を活性化させて質の […]
わいわい楽しくやってます🤗
ゆめりあ教室ではわいわい楽しく格闘技ジムやってます🎵 キックボクシングや空手はキックもパンチもするので、基本的に全身運動になります🥊 キックは特に「大腿四頭筋・大腿二頭筋・大殿筋」という太腿からお尻の筋肉と、「腹筋・腹直 […]
毎週土曜日開催✨合同練習🥊
毎週土曜日に行われる合同練習は、普段とは異なる顔ぶれで行われ、盛り上がってました😄 合同練習ではいつもと違うメンバーと一緒にトレーニングすることで、新しい刺激を受けながらトレーニングしてます🏋️ 次回の練習も楽しみにして […]
初心者OK❗️格闘技体験ならMSKC🥊
MSKCでキックボクシングは始める人のほとんどは年齢や性別問わず初心者の方ですが、MSKCにきて上達されてます✨ そんなMSKCジムは初見の方でもお気軽に見学・体験できるような環境作りに努めています🙇♂️ 体験又は見学 […]
キッズクラスも格闘技で👦健康的な成長を❗️
川副ジムの一般クラスもキッズクラスも子供達の賑わいもあり活気に満ちています☺️ 勉強も大事ですが、学校以外のスポーツクラブでは学べる事はたくさんあります✨ 一緒に格闘技はじめませんか⁉️
スパーリング・ミット打ち等🥊
ゆめりあの小城教室ではプロのライセンスを持った現役のキックボクサーから格闘技を習うことができます✨ ミット打ちやスパーリングなど色々なトレーニングをしながら賑わっています😊 佐賀で一緒にキックボクシングはじめませんか？ […]
本日はスパーリング多めに❗️
本日はスパーリングメンバーだったので、長めにスパーリングの時間をとりました‼️ スパーリングはリアルな試合状況をシミュレートする練習方法で相手との実際のコンタクトがあるため、テクニックの実践に最適です☺️ このトレーニン […]
バーンマシーンで筋力強化💪
川副ジムでは練習の最後にはスパーリング練習を行っています🥊 テーマを持って有意義な練習時間になるようにしましょう❗️ 練習後も時間がある方は居残り練習もやっています。今日の居残りでは変な人がいました🤣バーンマシーン１分３ […]