練習

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キッズクラスも基礎作り😄新着!!

小学生の下級生も上級生に負けない位頑張ってます👍 小学1年生の2人も強い💪上級生負けてるよ🤪 チームメイト内でも切磋琢磨しながら成長していきましょう❗️

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ボディ打ちでストレス発散☺️

ボディ打ちはストレス発散になりますよ✨ 体重移動を意識してボディに刺すように打ち込みましょう☝️ キッズクラスはスパーリング🥊

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打たれた分強くなります❗️

本日はスパーリングメンバーも久々のボディ打ち🥊 打たれた分強くなりますよ✨ ボディを鍛えて耐久力をあげていきましょう😄

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宿題の後は運動しましょう😄

キッズクラスではみんな少しずつ強くなっています✨ スパーリングしたくない子には、タッチボクシングをさせています🥊 ケガのリスクが少なく、安心して参加できるトレーニングですよ👍

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無理のないトレーニングを🏋️‍♀️

無理はしないように。と声をかけましたがみんな軽々とします✨ 自分のペースでついていける範囲で大丈夫ですよ👌 初心者や運動のブランクがある方もお気軽に体験にどうぞ😄

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運動習慣をつけましょう💪

家で横になる前に運動する習慣を✨ 適度な運動を取り入れることは健康的にとてもいいことです😄 ストレッチや軽いエクササイズを行うことでも日中の疲れをほぐし、リラックスして眠りにつくことができます😪運動は体を活性化させて質の […]

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わいわい楽しくやってます🤗

ゆめりあ教室ではわいわい楽しく格闘技ジムやってます🎵 キックボクシングや空手はキックもパンチもするので、基本的に全身運動になります🥊 キックは特に「大腿四頭筋・大腿二頭筋・大殿筋」という太腿からお尻の筋肉と、「腹筋・腹直 […]

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毎週土曜日開催✨合同練習🥊

毎週土曜日に行われる合同練習は、普段とは異なる顔ぶれで行われ、盛り上がってました😄 合同練習ではいつもと違うメンバーと一緒にトレーニングすることで、新しい刺激を受けながらトレーニングしてます🏋️ 次回の練習も楽しみにして […]

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楽しみながら🎵スポーツしましょう😄

初めてのスパーリングを楽しまれてました🤣 楽しみながら体を動かす事はストレス解消にもなりますので健康にもいいですよ✨

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達磨GYMさんが出稽古に😄

キッズクラスでは達磨GYMさんが出稽古に来てくれました✨いい練習ができました! またいつでも来てください✨

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