練習
キッズクラス👦スパーリング
2024年2月16日
試合も出たい子が増えてきてスパーリングも楽しくなってきました✨ 自分の中でテーマを持って練習に取り組みましょう‼️ 今週は白蓮会館の空手の試合❗️頑張れ🥊
餅つき❗️キックミット🦵
2024年2月3日
まだ寒い日が続きますが⛄️体験の方も参加し餅つきキックミットで盛り上っていました🤣 本日は体験ありがとうございました😌興味がある方はお気軽に見学・体験お問合せください🙇♂️
キック筋UP💪階段蹴り❗️
2024年2月2日
本日は階段蹴りも実施しました😄キックミットを持ってもらい両足で連続でキックをするトレーニングなんですが… これはめちゃめちゃきついですよ🤣 短時間で追い込めます❗️
きついけど…みんなでやれば大丈夫🙆
2024年1月30日
試合前の選手にみんな付き合って練習してくれてます🥊 みんなでやればきつくない❗️ってのは気のせいですが😁 みんなでやればできるんです✨ 2月12日のKPKBに来場の方は応援よろしくお願いします🙇
女性も参加👩スパーリングで賑わってます🥊
2024年1月26日
本日の練習では女性陣もスパーリング形式で練習を楽しんでいました😄 本日は体験の方もありがとうございました😊格闘技に興味がない方でも体験・見学お気軽にお問い合わせください。
みんなでスクワット💪
2024年1月18日
練習の締めにみんなでスクワットしました👍 輪になって全員で手をつないでやるスクワットはサボりにくいので自分の為になるいいトレーニングですよ😄 下半身の脂肪を燃焼していきましょう✨