小城教室
みんなでスクワット💪
2024年1月18日
練習の締めにみんなでスクワットしました👍 輪になって全員で手をつないでやるスクワットはサボりにくいので自分の為になるいいトレーニングですよ😄 下半身の脂肪を燃焼していきましょう✨
無理のないトレーニングを🏋️♀️
2023年10月19日
無理はしないように。と声をかけましたがみんな軽々とします✨ 自分のペースでついていける範囲で大丈夫ですよ👌 初心者や運動のブランクがある方もお気軽に体験にどうぞ😄
わいわい楽しくやってます🤗
2023年10月12日
ゆめりあ教室ではわいわい楽しく格闘技ジムやってます🎵 キックボクシングや空手はキックもパンチもするので、基本的に全身運動になります🥊 キックは特に「大腿四頭筋・大腿二頭筋・大殿筋」という太腿からお尻の筋肉と、「腹筋・腹直 […]
スパーリング・ミット打ち等🥊
2023年9月6日
ゆめりあの小城教室ではプロのライセンスを持った現役のキックボクサーから格闘技を習うことができます✨ ミット打ちやスパーリングなど色々なトレーニングをしながら賑わっています😊 佐賀で一緒にキックボクシングはじめませんか？ […]
ゆめりあ賑わってました☺️
2023年8月24日
本日は小城ゆめりあ教室、めちゃめちゃ賑わってました☺️ 練習の後半はスパーリング組と体幹トレーニング組と分かれて練習してます🥊 体験の方もありがとうございました✨