キックボクシング

キックボクシング関連

試合
ラダーで俊敏性🆙

本日はみんなでラダートレーニング❗️ ラダーはハシゴのような形状で、スポーツ全般のトレーニングに使われています。 正確かつ迅速な動きが重要で、これによって敏捷性やランニングエコノミーが向上します。 横への動きも取り入れ、 […]

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試合
KPKB vol.18

2月12日(月)にKPKBキックボクシングの試合がありました🥊 アマチュア2名出場、プロ1名参加しました。 小学1年生初めての試合!試合は負けてしまいましたが、終わったあと吐く位頑張ってました✨ 一般部の子も初めての試合 […]

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練習
餅つき❗️キックミット🦵

まだ寒い日が続きますが⛄️体験の方も参加し餅つきキックミットで盛り上っていました🤣 本日は体験ありがとうございました😌興味がある方はお気軽に見学・体験お問合せください🙇‍♂️

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練習
キック筋UP💪階段蹴り❗️

本日は階段蹴りも実施しました😄キックミットを持ってもらい両足で連続でキックをするトレーニングなんですが… これはめちゃめちゃきついですよ🤣 短時間で追い込めます❗️

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練習
BOX UP TRAINING📦

スパーリングされない女性陣も頑張ってます❗️ 2月からもっとハードにやるそうです🤣✨

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練習
きついけど…みんなでやれば大丈夫🙆

試合前の選手にみんな付き合って練習してくれてます🥊 みんなでやればきつくない❗️ってのは気のせいですが😁 みんなでやればできるんです✨ 2月12日のKPKBに来場の方は応援よろしくお願いします🙇

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練習
女性も参加👩スパーリングで賑わってます🥊

本日の練習では女性陣もスパーリング形式で練習を楽しんでいました😄 本日は体験の方もありがとうございました😊格闘技に興味がない方でも体験・見学お気軽にお問い合わせください。

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練習
みんなでスクワット💪

練習の締めにみんなでスクワットしました👍 輪になって全員で手をつないでやるスクワットはサボりにくいので自分の為になるいいトレーニングですよ😄 下半身の脂肪を燃焼していきましょう✨

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練習
ゆめりあで格闘技トレーニング🏋️

今日はメンバーがいつもより少なかったので男性陣をしっかり追い込んだ後、チーム全員で女性陣のミットをサポートしました🥊 最後はボディ打ちでの締めくくり。みんなで協力し合ってより効果的なトレーニングができました😄

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試合
キッズクラス新メニュー🤩

キッズクラスでは練習前にランニングを取り入れました🏃 持久力をつけるならランニングが1番❗️ 冬に体を温めるならランニングが1番❗️ ダイエットならランニングが1番❗️ 足が速いとクラスの女子にモテますよ☺️ とにかくラ […]

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