トレーニング🥊 2021年12月1日 最終更新日時 : 2023年7月5日 mskc3150練習きついなぁ〜怪我して練習できないなぁ〜って時は筋トレだけでもOK🙆♂️筋トレもきついなぁ〜って人はストレッチだけでもOK🙆♀️まずは身体を目覚めさせましょう✨