キック筋UP💪階段蹴り❗️ 2024年2月2日 最終更新日時 : 2024年2月6日 mskc3150本日は階段蹴りも実施しました😄キックミットを持ってもらい両足で連続でキックをするトレーニングなんですが…これはめちゃめちゃきついですよ🤣短時間で追い込めます❗️