みんなラダーは苦手です🤣 2022年12月4日 最終更新日時 : 2023年2月3日 mskc3150ラダートレーニングは神経系の活性化につながり、動きやすい体と自分の身体を思ったように動かせるトレーニングです❗️反復練習で慣れていきましょう👍