練習
キック筋UP💪階段蹴り❗️

本日は階段蹴りも実施しました😄キックミットを持ってもらい両足で連続でキックをするトレーニングなんですが… これはめちゃめちゃきついですよ🤣 短時間で追い込めます❗️

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練習
BOX UP TRAINING📦

スパーリングされない女性陣も頑張ってます❗️ 2月からもっとハードにやるそうです🤣✨

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練習
きついけど…みんなでやれば大丈夫🙆

試合前の選手にみんな付き合って練習してくれてます🥊 みんなでやればきつくない❗️ってのは気のせいですが😁 みんなでやればできるんです✨ 2月12日のKPKBに来場の方は応援よろしくお願いします🙇

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練習
女性も参加👩スパーリングで賑わってます🥊

本日の練習では女性陣もスパーリング形式で練習を楽しんでいました😄 本日は体験の方もありがとうございました😊格闘技に興味がない方でも体験・見学お気軽にお問い合わせください。

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練習
みんなでスクワット💪

練習の締めにみんなでスクワットしました👍 輪になって全員で手をつないでやるスクワットはサボりにくいので自分の為になるいいトレーニングですよ😄 下半身の脂肪を燃焼していきましょう✨

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練習
ゆめりあで格闘技トレーニング🏋️

今日はメンバーがいつもより少なかったので男性陣をしっかり追い込んだ後、チーム全員で女性陣のミットをサポートしました🥊 最後はボディ打ちでの締めくくり。みんなで協力し合ってより効果的なトレーニングができました😄

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試合
キッズクラス新メニュー🤩

キッズクラスでは練習前にランニングを取り入れました🏃 持久力をつけるならランニングが1番❗️ 冬に体を温めるならランニングが1番❗️ ダイエットならランニングが1番❗️ 足が速いとクラスの女子にモテますよ☺️ とにかくラ […]

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練習
明けましておめでとうございます🎍

本年もよろしくお願いいたします🙇‍♂️練習も再開し新たな目標に向けて一丸となって取り組んでいきます。今年も健康で、充実した瞬間が多い一年になりますように。一緒に頑張りましょう❗️ 本日の川副道場では女性もスパーリングに混 […]

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練習
年末恒例ランニング🏃

川副道場~佐賀空港まで13kmランニング🏃 今年もみんなで完走しました❗️ 2023年も今日で稽古納めです。来年も皆様がよい年になりますように🙇‍♂️

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練習
朝活をしましょう☀️

ゆめりあが第3火曜日は休館日の為、振替で日曜日にもトレーニングを行っています🥊 朝活もスッキリしますね✨朝から運動して1日のいいスタートを切りましょう☺️

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