女性クラス
みんなでスクワット💪
2024年1月18日
練習の締めにみんなでスクワットしました👍 輪になって全員で手をつないでやるスクワットはサボりにくいので自分の為になるいいトレーニングですよ😄 下半身の脂肪を燃焼していきましょう✨
ゆめりあで格闘技トレーニング🏋️
2024年1月11日
今日はメンバーがいつもより少なかったので男性陣をしっかり追い込んだ後、チーム全員で女性陣のミットをサポートしました🥊 最後はボディ打ちでの締めくくり。みんなで協力し合ってより効果的なトレーニングができました😄
明けましておめでとうございます🎍
2024年1月6日
本年もよろしくお願いいたします🙇♂️練習も再開し新たな目標に向けて一丸となって取り組んでいきます。今年も健康で、充実した瞬間が多い一年になりますように。一緒に頑張りましょう❗️ 本日の川副道場では女性もスパーリングに混 […]
無理のないトレーニングを🏋️♀️
2023年10月19日
無理はしないように。と声をかけましたがみんな軽々とします✨ 自分のペースでついていける範囲で大丈夫ですよ👌 初心者や運動のブランクがある方もお気軽に体験にどうぞ😄
わいわい楽しくやってます🤗
2023年10月12日
ゆめりあ教室ではわいわい楽しく格闘技ジムやってます🎵 キックボクシングや空手はキックもパンチもするので、基本的に全身運動になります🥊 キックは特に「大腿四頭筋・大腿二頭筋・大殿筋」という太腿からお尻の筋肉と、「腹筋・腹直 […]
初心者OK❗️格闘技体験ならMSKC🥊
2023年9月13日
MSKCでキックボクシングは始める人のほとんどは年齢や性別問わず初心者の方ですが、MSKCにきて上達されてます✨ そんなMSKCジムは初見の方でもお気軽に見学・体験できるような環境作りに努めています🙇♂️ 体験又は見学 […]
キッズクラスも格闘技で👦健康的な成長を❗️
2023年9月7日
川副ジムの一般クラスもキッズクラスも子供達の賑わいもあり活気に満ちています☺️ 勉強も大事ですが、学校以外のスポーツクラブでは学べる事はたくさんあります✨ 一緒に格闘技はじめませんか⁉️