明けましておめでとうございます🎍

本年もよろしくお願いいたします🙇‍♂️練習も再開し新たな目標に向けて一丸となって取り組んでいきます。今年も健康で、充実した瞬間が多い一年になりますように。一緒に頑張りましょう❗️

本日の川副道場では女性もスパーリングに混ざって楽しんでます☺️

キックボクシングの消費カロリーを知っていますか？

1時間で525～840kcalの消費を見込めるらしいですよ✨