パンチは背筋で💪

動きやすい季節になりました✨一緒に身体動かしませんか⁉️

パンチを打つ時は、腕の力は抜いてOK❗️背筋（はいきん）、背中でパンチを打つイメージでやると速くて重いパンチを打てます💪

背中の鬼の顔をイメージしてパンチ繰り出していきましょう👹