強さの秘訣は体幹から❗️

キックの強さを追求するなら、その秘訣は体幹の強化にもあります🦵小城教室ではキックミットと体幹トレーニングのプログラムも提供しています😊

キックミット練習によって正確でパワフルなキック技術を磨き、体幹トレーニングによって安定性とバランスを向上させます🤸体幹の筋力が強化されることで、キックのパワーと制御が向上し、より効果的なキックを放つことができるようになります👍

体幹から生まれる力強いキックは、コアの安定性と全身の連動性が重要です☝️体幹を鍛えることで、キックの威力を最大限に引き出すことができます😎そして、体幹を鍛えると、普段の姿勢がよくなる事や痩せやすい体質作りなど、色んなメリットがあります✨

キックにもいろんな種類があり、MSKCでは色んな格闘技をできる選手がいますので空手のキックもテコンドーのキックも習得できます🥋

まずは基本のミドルキックから練習して技術を向上させていきましょう❗️

本日は体験2名様ありがとうございました😊